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大刀阔斧的博客

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要想把血脂血糖胆固醇降下来,你还真得跟我学  

2016-08-23 17:34:19|  分类: 原创篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    拿检验报告的时候那个漂亮的女医生告诉我胆固醇不高。血脂和血糖的指数也在正常范围。“就是尿酸稍微高点,但也不是很高。”她和蔼地说。“你在我们这里开点药也行,你去药房买点也行。”
    “谢谢你。”我也非常和蔼。
    不能随便吃药。有病不吃药不打针这话李 洪 志说过,可毛泽东也说过。
    两年前体检的时候,我的胆固醇、血脂、血糖都高。数字就是数字。这就像奥运金牌的数量,第三就是第三。第三成不了第二,更成不了第一。
    回到家里先和医生聊了半天,然后又和妹妹微信起来。妹妹提醒我记住医生的嘱咐。记不住就一条一条写下来。

    2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客

    2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客
 

    降血脂、降血糖、降低胆固醇须要综合治理。其中一个重要的环节就是防止病从口入。
    慢跑、快走、仰卧起坐以及自行车。这四样你千万记住。
    还有四样你一定要天天吃:木耳、洋葱、土豆以及海蜇。
    木耳、洋葱就不用照片了吧?土豆、海蜇可以展示给你看看:


今天的主食。土豆、鸡蛋、面粉、蛤蜊肉。电饼铛两面同时加热。这是正面。
 
2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客
 

这是反面。我做土豆饼已经炉火纯青游刃有余堪称登峰造极。
要想把血脂血糖胆固醇降下来,你还真得跟我学。

2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客
 

海蜇。在日本被供奉为长寿食品。除了降血压降血脂降血糖降低胆固醇,
还能让心情愉快。现在这个季节正好拌黄瓜。

2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客

 

青岛港上最好的海蜇。再说一遍哈:所有的海蜇都是在卤水(就是杨白劳喝的那种水)里浸泡着,你打开包装的时候难免有点湿。
这一桶明天发往宁波。欲购微信 15969887212
 
2016年08月23日 - 大刀阔斧 - 大刀阔斧的博客
 


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